フライドチキン、フライの太らない食べ合わせ

ダイエット中でもたまにはファーストフード店やレストランなどに行って食事をしたい時がありますよね。でも、やっぱりカロリーが気になることも事実です。その中でも特にフライドチキンやフライなどは最もカロリーが高い物に入ります。そんな時にはタップリのマスタードとケチャップをかけて食べることをオススメします。

太らないポイント

マスタードに含まれる辛味成分、シニグリンやシナルビン、トマトケチャップに含まれるクエン酸には、自律神経を刺激して代謝を活発にする働きがあります。また、トマトケチャップに含まれるペクチンは脂肪の吸収を妨げる働きがあります。