成長ホルモンとは？

成長ホルモンとは、下垂体から分泌されるホルモンで体のあらゆる部分に働きかけ、成長促進と代謝調節を行っています。 身長を伸ばすためのホルモンとして知られています。

若返りとしては肌の水分保持と代謝を促進して筋力をアップを促進することが知られています。

成長ホルモンは加齢と供に減少していきます。その為、成長ホルモンを増やすために普段から意識していく必要があります。

成長ホルモンを増やそう

食品で成長ホルモンを増やすにはアミノ酸の摂取が効果的です。中でもアルギニンとオルニチンを一緒に摂取することで効果的に成長ホルモンの増加が期待出来ます。

運動で成長ホルモンを増やすには、ゆっくりした筋トレが効果的です。お勧めは、スロトレやヨガ、太極拳など筋肉に負荷が掛かる運動が良いでしょう。

成長ホルモン分泌不全症とは？

成長ホルモン分泌不全症とは大人になってから成長ホルモンの分泌が不足する病気です。

主な原因は下垂体付近の脳腫瘍によるモノです。

主な症状は、

• 疲れやすい
• 集中力低下
• 気力低下
• 鬱状態
• 性欲低下
• 内臓脂肪の増加
• コレステロール値の増加
• 中性脂肪の増加
• 心機能、血管の機能の低下

等です。心当たりのある人は医療機関で検査することをお勧めします。

若返りの為の成長ホルモンの注射について

若返りの為に成長ホルモンの注射を受けている人もいるようです。

でも、コレはあまりお勧めできません。何故なら、少なからず副作用も報告されているからです。特に深刻なのは悪性腫瘍（ガン）や白血病です。若返りの為に成長ホルモンの注射を受けて病気になったのでは元も子もありません。

なるべく食事や運動でコントロールして成長ホルモンの増加を促しましょう。