身体の中の若返り
症状や生活習慣で気になる場所をチェック！
- 身体がだるく疲れやすい
- 喫煙、飲酒がやめられない
- 鼻、手のひらや指の膨らんだ部分が妙に赤い
- お肌の色、ツヤが悪くなって来た
- 下半身がむくんで来た
- 脂っこいものが食べられなくなって来た
- 痔が悪くなった
- 吐き気や下痢がよくある
- 暗い所での視力が落ちて来た
- 食欲が落ちて来た
- 喫煙、飲酒の量が多く中々やめられない
- ちょっと動いただけで息切れがする程疲れる
- 手足がむくんで来たように思う
- 朝、中々起きられない事が多い
- 血圧が高い方である
- コレステロール値や中性脂肪が多い
- どちらかと言うと太っている方だ
- 外食することが多い
- 脂っこいものを好んで食べる
- 肩がこりやすい
- 最近、物忘れが多くなって来た
- お酒や煙草の量がかなり多い
- ストレスを感じる事が多い
- 塩辛い食事を好んで食べる
- 人と会ったり会話をする事が少ない
- 家系に糖尿病や高血圧の人がいる
- 手足しびれを感じる事がある
- 慢性の心疾患や肺疾患がある
- 生活のリズムが不規則である（昼、夜が逆など）
- 食欲不振や倦怠感を感じる事が多い
- 便秘気味である
- お腹が張る事が多い
- 便やおならの臭いが臭い
- 魚より肉が好きである
- 野菜をあまり食べない、又は食べる量が少ない
- 排便の後、便がお腹に残っている感じがする
- 肌に吹き出物ができやすい
- 便が水に浮く
- 外食が多く食生活が不規則である
- 睡眠不足、ストレスがたまりやすい
- タバコを吸う
■上記、症状はあくまでも目安としてご参考にしてください。 体の調子が著しく悪い場合は専門の医師にご相談して下さい。
体の中の若返りの為に生活習慣を見直そう！
喫煙の悪影響
喫煙は私たちの体に様々な悪影響を及ぼします。
体の中ばかりではなく見た目の老化にも喫煙が深く関わってきます。
水道水の危険性
水は私たちの命の源です。しかし、水道水には健康を脅かす危険が含まれています。水道水をそのまま飲んでいる方は要注意です！
活性酸素とSOD
活性酸素は老化の最大の原因です。そして、加齢とともに増加するのです。では、なぜ活性酸素が増加するのでしょうか？その原因と対策を追求します。
抗酸化食品
活性酸素を除去する為には抗酸化食品を摂取する事が必要です。体の悩み別にどんな抗酸化食品をとれば良いのかを掲載しました。老化防止の為にご参照ください。
体のゆがみ
体のゆがみは太りやすいばかりか、体にも様々な悪影響を及ぼします。
もっと体のゆがみの事を知って、生活習慣を見直しながら改善していきましょう。
デトックス
体の中には有害物質が蓄積されています。有害物質は体に様々な悪影響を及ぼします。普段の食生活を見直してデトックスを実行しましょう。
ストレス
ストレスは活性酸素を増加させ老化の原因になります。また、ストレスは免疫力を低下させるので様々な病気にかかりやすくなります。