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從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，空腹是指經(jīng)過(guò)一夜的胃腸道休息(至少8小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食)后，第2天早飯前的狀態(tài)。特別要注意的是……
2020-08-10
每天不要少于8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個(gè)秘密，有5種好東西喝水時(shí)加上點(diǎn)，不僅止渴生津，還可以養(yǎng)……
2020-08-10 
炎炎夏季人們更鐘情于擼串、吃燒烤、喝冰飲、吹空調(diào)等，正是這樣在不知不覺(jué)中就有可能讓痔瘡等肛腸疾病鉆“空子”。這是為什么呢?因?yàn)橄募颈旧砭褪侵摊彽雀啬c疾病的高發(fā)季。夏季天氣炎熱、疲勞過(guò)度、休息時(shí)間不足等往往使腸胃濁氣不能及時(shí)排出，淤血淤積在肛門(mén)……
菠蘿：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對(duì)預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。香蕉：香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤(rùn)腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。草莓：草莓是非常吸引人的水果，它的維生素……
三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子，民間百姓說(shuō)的“苦夏”就在此時(shí)。在這個(gè)時(shí)節(jié)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。另外，要做好[/font]心理調(diào)節(jié)，要靜心、安神、戒躁、息怒。●三伏飲食——多酸多甘……
中藥的化學(xué)成分比較復(fù)雜，糖類(lèi)特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分可與之結(jié)合，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產(chǎn)生渾濁、沉淀，不僅影響藥效，而且危害健康。中藥湯劑效果很好，但是味道比較苦澀，不用說(shuō)孩子……
中醫(yī)認(rèn)為認(rèn)為人是一個(gè)有機(jī)的體，人與自然界息息相關(guān)，中醫(yī)將人體分為九種不同的體質(zhì)，并用不同的方法進(jìn)行調(diào)理。能達(dá)到祛病延年的目的。一、平和體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)：平和體質(zhì)，是精神充沛，健康樂(lè)觀的那一種，也是身體最和諧的，最好的那一種。飲食要根據(jù)食物多樣化……
